Power Plate - Emagreça com qualidade

O Power Plate foi reinventado na Holanda com base em protótipos desenvolvidos na antiga União Soviética para o treinamento de astronautas e atletas olímpicos. Lançado em 2000, já conta com mais de 20.000 aparelhos instalados pelo mundo, cerca de 50 deles no Brasil. De pé, sentado ou deitado numa plataforma montada sobre motores que geram 30 a 60 vibrações mecânicas por segundo, o usuário executa movimentos conhecidos como o agachamento e o abdominal.

A diferença é que, pela necessidade de manter o equilíbrio, os exercícios são feitos com os músculos contraídos. De acordo com o fabricante, isso multiplica por cinco a intensidade do trabalho. “O aparelho exige muito esforço, por isso a prática não é demorada: quinze a vinte minutos de atividade pesada, seguida de alongamento”, explica o fisioterapeuta Márcio.As celebridades que tem gostado desta tecnologia o ator Bruno Gagliasso é um dos adeptos pois o Power Plate potencializa os resultados de tudo que você faz normalmente.

Bruno já perdeu 6 kg e sua mulher Camila Rodrigues também aderiu ao aparelho.“O Power Plate foi otimizador do trabalho. Com a vibração você aumenta o nível de contração muscular e potencializa o exercício. Foi um complemento ao trabalho. O sucesso é a somatória de tudo. O principal é tornar o treino dinâmico para não ficar monótono e chato”, disse o personal.Pelo visto quem pretende perder um quilinhos depois do final de semana com aquela comida caseira da mama, vale a pena fazer um teste pelo que tudo indica é um aparelho muito bom e com resultado eficaz.





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